Hoofdmenu
Behandelruimte
Medisch fitness
Craniële therapie
Voorlichting en vragen
Whole body vibration
Route

Heel veel mensen hebben niet alleen bij bewegen last 
van rugpijn maar ook, en vooral, bij zitten.

Aangezien ontzettend veel mensen een zittend beroep uitoefenen 
zijn er dus ook heel veel 'zitklachten'. Hierbij moet u ook denken 
aan de bekende klacht ' ik kan haast niet uit mijn stoel komen'.
Het is dus niet alleen 'zitten' , maar ook 'gaan zitten' en 'uit
zit overeind komen' .

De oorzaak van dit probleem is vrijwel altijd 'instabiliteit' van 
de lage rug. Dit begrip zullen we verder niet uitleggen, maar het komt 
er op neer dat de rug twee soorten spieren heeft: spieren voor
krachtontwikkeling en spieren voor de juiste houding.
De eerste soort train je op een sportschool, de tweede.......nooit....    
Uitgezonderd misschien bij bijvoorbeeld Ballet, Yoga, Tai Chi, Pilates- 
training e.d. FlexChair training is ook geen krachttraining, maar een 
activatietraining van spieren die verwaarloosd zijn (b.v. door een 
zittend bestaan !) en een training voor coordinatie en balans
van de romp. Juist de kleine rugspiertjes kunnen hernia's voorkomen!

Hoe FlexChair werkt, kunt u zien op de site www.flexchair.nl.